2月17日(金)野菜あんかけ丼 ささみチーズカツ バナナ

今日は大好きささみチーズカツ。

「カツ!カツ!」の大合唱で、いただきますをすると大体みんなカツから食べ始めます。

「チーズ入ってるわ」「とろんしてる!」

「あー、おいしい」と好物を幸せそうに頬張るみんなの顔が可愛くって、とっても嬉しい気持ちに

なりました。

脂肪分が少なくあっさり食べやすいささみは、体を作るもとになるたんぱく質が豊富で、

栄養の運搬の役目もあります。

不足しがちなカルシウムを摂るのに最適なチーズは

プラスして日光を浴びることで吸収率、牛乳を飲んだり運動をすることで

骨への沈着率が高まるんです。

しっかり食べてお外で遊んで、元気いっぱい過ごしてほしいなと思っています。