2月20日（火）ごはん　白身魚のホイル焼き　若布と麩のすまし汁

今日の白身魚のホイル焼きには「カレイ」を使っています。

つくし1組の子どもたち「このお魚大好き～」「野菜もちゃんと食べれるよ」と良く食べてくれました。

カレイには神経の働きを正常に保つために必要な栄養素のビタミンＢ12が大量に含まれています。

これが不足すると集中力の低下や気力の低下になります。

また血を作ってくれる作用もあるので貧血予防の効果も期待できます。

たくさんおかわりもしてくれてとても嬉しかったです。