１月１８日（木）ごはん　かつおふりかけ　高野豆腐の煮物　ほうれん草と麩のすまし汁

今日のすまし汁にはほうれん草がたくさん入っていて色どりも良く美味しく作りました。

つくし２組の子ども達「お麩もほうれん草も大好き」「１番に飲んじゃった～」と良く食べてくれました。

ほうれん草はレモンの２倍のビタミンCが血を作ってくれる鉄も豊富に含まれています。口内炎や風邪予防、貧血などに効果的です。

列をつくっておかわりもたくさんしてくれてとても嬉しかったです。