３月１５日（火）ごはん　切り干し大根の煮物　ほうれん草とかまぼこの味噌汁

今日は和食、子どもたちが大好きな切り干し大根の煮物とお味噌汁でした。

お味噌汁に入っているほうれん草には体の調子を良くしてくれるビタミンや鉄分が豊富です。

特にビタミンEは血行を促進してくれます。

緑のお野菜が少し苦手でも、お汁に入れると食べてくれるんです。

体調を崩しやすい季節の変わり目ですが、しっかり食べて元気いっぱい過ごしてほしいと思います。